Aprašymas skirtasVitaminas D3 (cholekalciferolis)
Vitaminas D3, taip pat žinomas kaip cholekalciferolis, yra papildas, padedantis organizmui pasisavinti kalcį. Paprastai jis vartojamas žmonėms, turintiems vitamino D trūkumo ar susijusių sutrikimų, tokių kaip rachitas ar osteomaliacija, gydyti.
Privalumai sveikataiVitaminas D3 (cholekalciferolis)
Vitaminas D3 (cholekalciferolis) turi keletą naudos sveikatai, įskaitant padėjimą organizmui įsisavinti kalcį. Maisto produktai, tokie kaip žuvis, jautienos kepenys, kiaušiniai ir sūris, natūraliai turi vitamino D3. Jis taip pat gali susidaryti odoje po saulės spindulių poveikio.
Taip pat yra papildomų vitamino D3 formų, kurios gali būti naudojamos bendrai sveikatai, taip pat vitamino D trūkumo gydymui ar profilaktikai.
Vitaminas D3 yra vienas iš dviejų vitamino D rūšių. Jis skiriasi nuo vitamino D2 (ergokalciferolio) savo struktūra ir šaltiniais.
Straipsnyje paaiškinama, ką daro vitamino D papildai ir kokia yra vitamino D3 nauda / trūkumai. Jame taip pat išvardyti kiti svarbūs vitamino D3 šaltiniai.
KodėlWe Reikia vitamino D3
Vitaminas D3 yra riebaluose tirpus vitaminas (tai yra toks, kurį žarnyne skaido riebalai ir aliejai). Jis paprastai vadinamas „saulės vitaminu“, nes D3 tipas gali natūraliai pasigaminti organizme po saulės poveikio.
Vitaminas D3 atlieka daugybę funkcijų organizme, iš kurių pagrindinės yra:
- Kaulų augimas
- Kaulų pertvarkymas
- Raumenų susitraukimų reguliavimas
- Gliukozės (cukraus) kraujyje pavertimas energija
- Nepakankamas vitamino D kiekis gali sukelti daugybę sveikatos problemų, įskaitant: 1
- Uždelstas vaikų augimas
- Rachitas kikduose
- Osteomalacija (kaulų mineralų netekimas) suaugusiems ir paaugliams
- Suaugusiųjų osteoporozė (akyti, retėjantys kaulai).
Paskelbimo laikas: 2023-11-30