Trumpas aprašymas:
Pluoštas, daug skaidulų turintys milteliai, vandenyje tirpus pluošto gėrimas, vaisių ir daržovių pluošto gėrimas.
Galima įsigyti trijų pusių plokščią maišelį, užapvalintų kraštų plokščią maišelį, statinę ir plastikinę statinę.
| Pagrindinė informacija | |
| Produkto pavadinimas | Dietinių skaidulų milteliai |
| Kiti vardai | Pluoštas, daug skaidulų turintys milteliai, vandenyje tirpus pluošto gėrimas, vaisių ir daržovių pluošto gėrimas. |
| Įvertinimas | Maisto klasė |
| Išvaizda | Milteliai Galima įsigyti trijų pusių plokščią maišelį, užapvalintų kraštų plokščią maišelį, statinę ir plastikinę statinę. |
| Galiojimo laikas | 2-3 metai, priklausomai nuo sandėliavimo būklės |
| Pakavimas | Pagal klientų reikalavimus |
| Būklė | Laikyti sandariose talpyklose, apsaugotose nuo šviesos. |
Aprašymas
Maistinės skaidulos, taip pat žinomos kaip stambios pašaros arba birūs, apima augalinio maisto dalis, kurių jūsų kūnas negali virškinti ar pasisavinti. Skirtingai nuo kitų maisto komponentų, tokių kaip riebalai, baltymai ar angliavandeniai, kuriuos organizmas skaido ir pasisavina, skaidulų organizmas nevirškina. Vietoj to, jis santykinai nepažeistas praeina per skrandį, plonąją žarną ir storąją žarną bei išeina iš kūno.
Pluoštas paprastai klasifikuojamas kaip tirpus, kuris tirpsta vandenyje, arba netirpus, kuris netirpsta.
Tirpusis pluoštas. Šio tipo pluoštas ištirpsta vandenyje ir susidaro į gelį panaši medžiaga. Tai gali padėti sumažinti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje.
Netirpios skaidulos. Šio tipo pluoštas skatina medžiagų judėjimą virškinimo sistemoje ir padidina išmatų kiekį, todėl gali būti naudingas tiems, kurie kovoja su vidurių užkietėjimu ar netaisyklingomis išmatomis.
Funkcija
Daug skaidulų turinti dieta:
Normalizuoja žarnyno judesius. Maistinės skaidulos padidina išmatų svorį ir dydį bei jas minkština. Stambios išmatos lengviau praeina, todėl sumažėja vidurių užkietėjimo tikimybė. Pluoštas gali padėti sutvirtinti išmatas, nes sugeria vandenį ir suteikia išmatų tūrio.
Padeda palaikyti žarnyno sveikatą. Dieta, kurioje gausu skaidulų, gali sumažinti hemorojaus ir mažų gaubtelių (divertikulinės ligos) riziką. Tyrimai taip pat parodė, kad daug skaidulų turinti dieta gali sumažinti storosios žarnos vėžio riziką. Kai kurios skaidulos fermentuojamos storojoje žarnoje. Mokslininkai tiria, kaip tai gali turėti įtakos gaubtinės žarnos ligų prevencijai.
Mažina cholesterolio kiekį. Tirpios skaidulos gali padėti sumažinti bendrą cholesterolio kiekį kraujyje, mažindamos mažo tankio lipoproteinų arba „blogojo“ cholesterolio kiekį. Tyrimai taip pat parodė, kad daug skaidulų turintis maistas gali turėti ir kitos naudos širdies sveikatai, pavyzdžiui, sumažinti kraujospūdį ir uždegimą.
Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, skaidulos, ypač tirpios skaidulos, gali sulėtinti cukraus įsisavinimą ir padėti pagerinti cukraus kiekį kraujyje. Sveika mityba, kurioje yra netirpių skaidulų, taip pat gali sumažinti 2 tipo diabeto išsivystymo riziką.
Padeda pasiekti sveiką svorį. Maistas, kuriame gausu skaidulų, paprastai būna sotesnis nei mažai skaidulų turintis maistas, todėl greičiausiai valgysite mažiau ir ilgiau išliksite patenkinti. O daug skaidulų turintį maistą paprastai reikia valgyti ilgiau ir jie yra mažiau „energetiški“, o tai reiškia, kad jie turi mažiau kalorijų tokiam pačiam maisto kiekiui.
Tyrimai rodo, kad maisto skaidulų, ypač javų skaidulų, suvartojimo padidinimas yra susijęs su sumažėjusia rizika mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei visų vėžio formų.
Programos
- Su ilgalaikiu prastu tuštinimosi ir vidurių užkietėjimo įpročiais.
- Nepakankamai suvartojant javų, naujos žuvies, daržovių ir vaisių į savo kasdienį racioną.
- Su bloga virškinimo funkcija, kuriems reikia padidinti maistinių skaidulų kiekį.
- Su paprasta hipertrofija.
- Su dideliu cholesterolio kiekiu
