Biotino guminukai

Didėjant supratimui apie sveiką odą ir plaukus, žodis biotinas atsidūrė dėmesio centre, jį matome minint įvairių brangių grožio produktų etiketėse. Bet kas iš tikrųjų yra „biotinas“? Iš kur jis kilęs ir koks jo tikrasis naudingumas? Na, biotinas yra vitaminų B šeimos narys, kuris yra esminis ląstelių augimo komponentas, padedantis gaminti riebalų rūgštis ir riebalus paversti aminorūgštimis. Tai taip pat padeda pagerinti odos, plaukų, nagų kokybę ir tekstūrą bei skatina sveiką nervų, akių veiklą, mažina cholesterolio kiekį, padeda numesti svorio ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Biotino nauda odai, plaukams ir nagams:

Biotinas yra viena iš tokių esminių maistinių medžiagų, kurios atlieka įvairias funkcijas tinkamam organizmo darbui nuo energijos gamybos iki gliukozės kiekio kraujyje valdymo. Biotinas odai taip pat padeda sumažinti MTL ir trigliceridų kiekį kraujyje, o tai savo ruožtu padeda pagerinti širdies sveikatą. Biotino trūkumas dažnai sukelia plaukų slinkimą, sausą, pleiskanojančią odą ir lūžinėjančius nagus.

Plaukų stiprumo gerinimas:

Pernelyg didelis plaukų slinkimas, slenkantys plaukai ir besitraukianti plaukų linija yra vienos iš dažniausiai pasitaikančių plaukų problemų, su kuriomis susiduriame beveik visi, todėl išbandėme visus rinkoje esančius plaukų augimo produktus, tačiau jokių veiksmingų rezultatų. Na, o visiems, kurie bandė ir nepavyko ar vis dar bando atauginti plaukus, biotinas yra geriausias sprendimas – vitaminas plaukų augimui ir vaistas nuo nuplikimo. Jis veikia kaip natūralus vaistas, apsaugantis nuo plaukų slinkimo ir skatinantis plaukų augimą iš vidaus, maitindamas ir atgaivindamas silpnus plaukų folikulus, todėl plaukai tampa sveikesni ir storesni, kurie spindi iš visų jėgų. Jis veikia taip efektyviai, kad rezultatus galima pastebėti jau nuo pirmojo mėnesio pabaigos. Tačiau geriausias būdas naudoti biotiną plaukų augimui yra gerti jį kaip priedą arba iš maisto šaltinių.

Sveikesni ir stipresni nagai:

Mūsų rankos ir veidas yra pirmasis dalykas, kurį kiti pastebi apie mus, ir dažnai tai yra pirmasis įspūdis. Nuskilę nagai su gelsvomis dėmėmis ir įtrūkusi oda aplink nagus suteikia mūsų rankoms nešvarią išvaizdą. Trapumas dažniausiai atsiranda dėl drėgmės trūkumo nagų plokštelėse ir odoje aplink nagus. Biotino nauda odai
padeda drėkinti, stiprinti ir auginti nagus, taip pat suteikia jiems sveiką blizgesį. Biotino naudą galima veiksmingai panaudoti nagų tvirtumui pagerinti, vartojant juos kaip geriamuosius papildus.

Sveika oda:

Biotino nauda odai atlieka svarbų vaidmenį gerinant odos sveikatą, o šio B komplekso vitamino trūkumas gali sukelti daugybę odos problemų, tokių kaip spuogai, spuogai, niežulys, uždegimai, bėrimai, psoriazė ir dermatitas. Biotinas kartu su vitaminu E padeda pagerinti odos būklę. Biotinas odai yra vienas iš svarbiausių sveikos odos vitaminų, kuris maitina odos ląsteles iš vidaus ir kovoja su nervų sistemoje gaminamais toksinais, kad oda atrodytų sveika ir jaunatviška, pagerintų odos tonusą ir taptų atsparesnė odai. pašalinių elementų, mikrobų, grybelių ir infekcijų.

Pagalba numesti svorio:

Sveika mityba yra esminė svorio metimo dalis, o biotino įtraukimas į kasdienę mitybą gali padėti veiksmingiau numesti svorio, nes šis vitaminas atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos funkcijoms ir maisto, ypač angliavandenių, skaidymui. Biotino ir chromo pikolinato derinimas labai veiksmingai padidina medžiagų apykaitą, subalansuodamas apetitą, todėl padeda numesti svorio. Turtingi biotino maisto šaltiniai yra žalios lapinės daržovės, kiaušiniai, pieno produktai ir žuvis. Jis taip pat gali būti vartojamas pakaitalų ar kapsulių pavidalu.

Cholesterolio mažinimas:

Tyrimai rodo, kad biotinas gali padėti sumažinti MTL „blogojo“ cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, kurie yra pagrindinės širdies priepuolio ir insulto priežastys. Per didelis MTL ir trigliceridų kiekis lemia apnašų nusėdimą ant arterijų sienelių, vedančių į širdį ir smegenis. Ši būklė vadinama ateroskleroze. Biotino įtraukimas į naudą turtingam maistui arba kasdieniniam biotino papildų kiekiui sumažina bendrą širdies ligų riziką ir pagerina širdies sveikatą.

Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje:

2 tipo diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių lėtinių ligų visame pasaulyje, kuri gali pažeisti esminius organus, tokius kaip kasa, inkstai, širdis, akys ir nervų sistema. Įrodyta, kad kasdienis biotino vartojimas apsaugo nuo 2 tipo diabeto ir jį kontroliuoja. Chromo pikolinatas kartu su biotinu padeda pagerinti glikemijos kontrolę pacientams, kurių gliukozės tolerancija yra sutrikusi.

Kodėl verta vartoti biotino papildus?

Nors biotinas gali būti gaunamas iš įvairių maisto produktų, tačiau daugeliu atvejų jis sunaikinamas, kai maistas yra apdorojamas, o tai dažnai daroma siekiant išsaugoti ir pailginti galiojimo laiką. Dėl biotino trūkumo oda išsausėja, blyški ir pleiskanoja, pažymėta dėmėmis, trapūs nagai ir pažeisti plaukai. Todėl biotiną geriau vartoti papildų ar kapsulių pavidalu, kad maistinės medžiagos būtų tiesiogiai įsisavintos į kraują. Inlife's Hair, Skin and Nails Tabletės yra puikus biotino šaltinis, skatinantis sveiką odą ir plaukus. Kiekvienoje tabletėje yra 10 000 mikrogramų biotino kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip vynuogių kauliukų ekstraktas, sojos baltymai, izo flavonai ir esminiai vitaminai bei mineralai, todėl tai yra visavertis plaukų ir odos priežiūros priedas, skatinantis plaukų augimą, mažinantis plaukų slinkimą ir pleiskanas, apsaugo nuo odos. sensta ir stiprina nagus. Šiose biotino tabletėse yra visi būtini vitaminai plaukams, odai ir nagams.

Šis vandenyje tirpus vitaminas B veikia kaip esminis pagrindinių organizmo funkcijų elementas, o jo trūkumas gali sukelti lūžinėjančius plaukus, nuplikimą, bėrimus, apsigimimus, anemiją ir didelį silpnumą.

Grožio ir plaukų priežiūros priemonės gali laikinai pakeisti išorinę plaukų ir odos išvaizdą, tačiau jūsų odos ir plaukų sveikata priklauso nuo to, kuo juos maitinate. Norint ilgainiui turėti gražią odą ir nuostabius plaukus, būtina suplanuoti maitinančią dietą, kurioje būtų visos būtinos maistinės medžiagos, arba papildyti trūkumą papildais.

Šis įrašas buvo paskelbtas Grožis, MUKTA AGRAWAL.